Acquacross
Acqua Cross deriva da elementi di due attività sportive terrestri, cross training e crossfit, rielaborate come allenamento acquatico ad alto impatto con finalità funzionali.
La lezione è composta da sessioni di lavoro brevi e frequenti che coinvolgono più gruppi muscolari funzionali al miglioramento delle proprie performance anche in altri sport non necessariamente acquatici.