Nuoto Adulti

LIVELLI:

1° Livello – Ambientamento per principianti che vogliono acquisire completa autonomia in acqua.

2° Livello – Impostazione delle nuotata a stile libero e dorso. Possibilmente lavoro svolto nelle corsie laterali.

3° Livello – Perfezionamento dello stile libero e del dorso.  Costruzione della nuotata a rana.

4° Livello – Perfezionamento della rana e costruzione della nuotata a farfalla. Piccoli  lavori di condizionamento.

5° Livello – Specializzazione di tutte le nuotate. Lavori di condizionamento fisico.