TWENTY TIMES
Si ispira al diffusissimo Metodo Tabata.
Nello specifico 20” di lavoro al massimo impegno e 10” di recupero attivo per una durata totale di 30’ fanno si che gli effetti e i benefici siano molteplici in poco tempo.
In questo orario troverai nello specifico l’attività DUATHLON TWENTY TIMES!
“DUATHLON TT: è una lezione altamente allenante, tonificante e snellente, basata sui principi della corsa e della pedalata, prevede l’utilizzo del treadmill (tapis roulant acquatico) e dell’hydrobike e segue protocolli di lavoro a circuito. La combinazione di questi due attrezzi apporta un alto consumo di calorie, un aumento della capacità aerobica e un effetto visibilmente rassodante e snellente.”