Nuoto Adulti

LIVELLI:

 

1° Livello – Ambientamento per principianti che vogliono acquisire completa autonomia  in acqua.

 

2° Livello – Impostazione delle nuotata a stile libero e dorso. Possibilmente lavoro svolto nelle corsie laterali.

 

3° Livello – Perfezionamento dello stile libero e del dorso.  Costruzione della nuotata a rana.

 

4° Livello – Perfezionamento della rana e costruzione della nuotata a farfalla. Piccoli  lavori di condizionamento.

 

5° Livello – Specializzazione di tutte le nuotate. Lavori di condizionamento fisico.