TWENTY TIMES
Si ispira al diffusissimo Metodo Tabata.
Nello specifico 20” di lavoro al massimo impegno e 10” di recupero attivo per una durata totale di 30’ fanno si che gli effetti e i benefici siano molteplici in poco tempo.
In questo orario troverai nello specifico l’attività BIKE TWENTY TIMES!
“BIKE TT: un’attività dai grandi benefici fisici, di alto dispendio di calorie. Il risultato più evidente è lo snellimento e il rassodamento delle gambe. Anche addominali e braccia hanno il loro impiego raggiungendo ottimi risultati di tonicità.”