Acqua Jump

Il rimbalzo regolare sul tappeto elastico permette principalmente l’allenamento degli arti inferiori con tonificazione di glutei e gambe, il movimento dell’acqua “costringe” al rinforzo del CORE per poter stare in equilibrio sopra l’attrezzo, e contemporaneamente permette un massaggio di cui beneficia la circolazione sanguigna.

Caratteristica centrale della lezione è il divertimento a ritmo di musica.